دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش کردن
گزارش تصویری/ ستایش احمدزاده
بین المللی ورزش های دانشگاهی روسیه شرکت کرد و توانست...
کد خبر: ۵۲۸۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۷


غلامرضا شریعتی در جمع رسانه‌ها:
درمان راهداری و حمل و نقل جاده ای ورزش بنیاد... پای مجوز های تامین زیرساخت های پتروشیمی را امضا کردند...
کد خبر: ۵۲۷۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۲


یکی از اساتید ارتباطات و رسانه در گفتگو با آوای خزر:
ورزش و هستند و می توانند به عنوان پیشران به...
کد خبر: ۵۲۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۷


با حضور معاون امور بانوان ورزش مازندران
عفاف و حجاب استان مازندران در میادین ورزشی بین المللی...
اداره کل ورزش و جوانان مازندران در مراسم تجلیل از... و عفاف است وی با بیان اینکه حوزه ورزش به... حال ما در حوزه ورزش وظیفه داریم الگو هایی را... افراد تاثیر پذیر و ورزشکار در جامعه گام و قدم...
کد خبر: ۵۲۷۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۴


نشست "کامایی"ها با رییس حوزه هنری مازندران:
ورزشکار داریم که حاضر نشدند با حریف رژیم صهیونیستی مبارزه... کنند در زمینه معرفی این ورزشکاران با اداره کل ورزش...
کد خبر: ۵۲۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۸


گزارش تصویری/ ابراهیم فلاح
کد خبر: ۵۲۶۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۲۴


نماینده، ولی فقیه در مازندران:
داشت زنده کردن و تقویت احساس هویت ایرانی اسلامی و...
لائینی به اهمیت ورزش پهلوانی و زورخانه ای اشاره کرد... و ادامه داد این ورزش آمیخته با ارزش است که... آیت الله لائینی زنده کردن احساس هویت ایرانی اسلامی و...
کد خبر: ۵۲۴۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۵


تیراندازی مازندران با پیشنهاد عادل عالیشان سرپرست اداره کل ورزش... گپ زدند و چالش ها را بررسی کردند در ادامه... ورزش تیراندازی مشغول فعالیت بوده و ۹ سال سابقه عضویت... مدیریت داشته و افتخارآفرینی کردند سرپرست هیات تیراندازی مازندران در...
کد خبر: ۵۲۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۰


گفتگوی نوروزی/
پول جمع کردن و مدیریت آن بودم به نظر بنده... و ما هم با کمک کردن می خواهیم خوشحالش کنیم... همینجا به همه زحمتکشان در این حرفه خداقوت میگم ورزش... متاسفانه تایمی برای ورزش کردن ندارم اما در سال جدید...
کد خبر: ۵۲۳۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۶


گفتگوی نوروزی/
ورزش باید در خون یک فرد باشد هیچ وقتی برای... ورزش کردن پیش نمی آید همگر اینکه زمانی را برای... ورزش کردن ایجاد کنیم و یکی از مهمترین شاخه های... زندگی ورزش کردن است که باعث سلامت جسم و روح...
کد خبر: ۵۲۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۵